社交媒体时代，点赞、关注是否能影响我们的自我价值感？当虚拟认同成为常态，我们该如何找回真实的自我评价？

前段时间我想去某短视频平台看看播放量高的一些关于女性怀孕生育的视频，本意是想学习一下其他博主都有讲到哪些内容，想要作为孕期注意事项来学习参考，结果搜到的基本都是一些夸张至极的内容。刺激视觉的：尖到像个船一样的肚子。

要么是激发恐惧的，孕晚期有多难熬，生完有妊娠纹意难平等。

还有猎奇的：方形肚子

看了一圈，我本来是抱着想要了解一下孕期知识的心态，结果被这些吸引眼球的内容拽去看了快一小时，越看越焦虑，越看越紧张。

尤其是到后来，哪些充满妊娠纹的肚皮照片占满了我的脑子，恐慌充斥了我的生活，我那几天整个人心情糟糕透了，睡觉都做噩梦。但这就是媒体时代的产物——什么吸引眼球就放什么，什么能激发恐惧就推什么，什么猎奇点击量就越高……

这些因为人们内心的好奇、恐惧或者情绪释放而高到吓人的点击量的内容，有多少是真的能对观众有帮助的呢？那么这些点赞又有多少意义呢？

迎合观众口味，内容要放出勾住人性的钩子，这都已经成为了互联网上很多内容的套路。某浏览器主页的内容，基本都是八卦消息，或者奇闻轶事、奇怪图片来搏眼球；很多公众号也是会用那种比较烂俗的标题来吸引人“出轨的几个信号”，“某明星的现状”，“讣告：著名xxx去世”等等这种标题，有时候点进去根本和标题不符。尤其是娱乐消息的内容，谁谁谁复合了？点进去根本就不是复合没复合，而是把他们信息说一遍，身世说一遍，然后落脚到都不容易上面去，结束了。