家里正在装修，需要买灯，大家有推荐的性价比高的吸顶灯品牌吗？

最近换工作，刚搬了新家，房子在搞大装修，在选家电这一块可是让我头疼了好一阵，尤其是关于灯的选择。毕竟咱们也是命苦打工人，既要考虑性价比，又得保证质量和实用性。

这不经过我在各大平台不断地查资料扒榜单，终于让我找到了几款性价比不错的吸顶灯品牌，顺便也说说我最近发现的一款超棒的 “宝藏家电”—— 美的熟睡风风扇灯长杆款，它虽然不是吸顶灯，但功能强大，说不定也能满足大家的需求！

链接我就先放下面，有需要的可以自取~

京东：

天猫：

先来说说吸顶灯品。欧普大家肯定都不陌生，它是国内照明行业的老大哥，市场占有率高，产品线丰富，各种风格、价位的吸顶灯都有，能满足不同家庭的需求。像欧普凝月 4 吸顶灯就挺不错，功率 140W，采用联合武大定制的全光谱光源，光照舒适，显色指数 Ra≥98%，价格也比较亲民，很适合咱追求性价比的打工人。

雷士也相当靠谱，创立于 1998 年，是中国照明行业的领军企业之一。雷士白雪 S 吸顶灯就值得推荐，用的是美国普瑞原厂封装的全光谱光源，Ra≥98，接近太阳光，对眼睛友好。而且它是全密封一体式灯体，能防尘防虫防异物，灯体双面发光，没有暗区，还接入了米家，可以无极调光调色，客方灯 132W，卧室圆灯 36W，不管是大空间还是小房间都能轻松照亮。

松下这个老牌家电品牌在照明领域同样表现出色。松下 HHXSX164 全光谱吸顶灯性价比超高，搭载了松下核心的 “适悦光” 技术，色温能智能匹配亮度，接入米家后，能用手机和音箱无极调节亮度和色温，功率最高达 140W，亮度 10000lm，照亮客餐厅不在话下。它的全光谱光源不仅显色指数 Ra97，达到高端灯具的标准，还具备 RG0 无蓝光危害、无可视频闪的特点，保护眼睛的同时还不用担心费电。

说完吸顶灯，再给大家唠唠美的熟睡风风扇灯长杆款。打工人白天上班已经够累了，晚上就想舒舒服服睡个好觉，如果还能不耗电，省点电费，那就更好了。那么这款风扇灯简直是为我们量身打造的！美的也是国内家电的大牌子了，产品质量还是有保证的，这一点可以放心。

先聊灯：是打工人需要的「治愈系光源」

1.全光谱柔光：比自然光更懂护眼

打工人每天对着电脑屏幕超过 10 小时，眼睛早就「累到罢工」。这款风扇灯的36W 全光谱照明，简直是「护眼救星」：

它的显色指数 基本接近自然光，就算晚上在家加班看文件，字迹颜色不偏黄不发蓝，跟白天在办公室看纸质文件一样清晰；

另外它还有无极调节亮度 + 色温（2700K 暖光 - 6500K 冷光）三种模式随便你怎么调，能满足不同需求：

加班模式（5000K 冷白光，80% 亮度）：模拟办公室灯光，瞬间进入专注状态，效率提升 20%；

放松模式（3000K 暖黄光，40% 亮度）：下班回家打开，灯光像融化的黄油一样柔和，搭配沙发和音乐，5 分钟就能卸下疲惫；

起夜模式（2700K 暖光，10% 亮度）：小夜灯功能太贴心，不用摸黑找开关，光线暗到不影响枕边人睡觉。

另外，大家在选择吸顶灯的时候需要注意：很多吸顶灯看着便宜，实则暗藏「伤眼陷阱」—— 频闪会导致视力下降，蓝光会打乱睡眠节奏。美的这款风扇灯就不会出现这些问题了，经过实测它的波动深度＜3%（国标要求＜8%），RG为0 无蓝光危害，就算加班到凌晨 2 点，眼睛也不会干涩流泪。对比我之前用的某网红吸顶灯（频闪严重到手机拍摄能看到波纹），简直一个天上一个地下。

再聊风：打工人的「夏夜续命神器」

说完灯，再聊聊它的风扇功能，简直是为打工人量身定制的「反内卷神器」。

1.环形柔风：吹走疲惫不吹疼

每次在家加班到深夜，开空调怕着凉，开传统风扇又怕头疼。这款风扇灯的环形立体送风技术简直救了我的大命：

它的风力呈 360° 扩散，就像窗边自然风一样柔和，对着吹 2 小时也不会肩膀酸（本来上班坐一整天将帮颈椎啥的就不太舒服）；

另外，它的风力调节高达6档，6超实用： 1-2 档（强风模式）：夏天回家开门瞬间，全屋闷热一扫而空，比空调降温更快（亲测 5 分钟体感温度降 3℃）； 5-6 档（熟睡风模式）：风速低至 2.5m/s，搭配 17dB 静音（比呼吸声还轻），加班到凌晨也不会吵醒家人。

2.静音 + 节能：打工人的「省钱省心组合」

睡眠浅的兄弟肯定关心噪音问题，这款风扇灯在静音方面下足了功夫。它用了变频直流电机 + 仿生扇叶，晚上睡觉时只能听到轻微的沙沙声，最低噪音只有 17dB，比图书馆的环境音还低，接近呼吸声。我睡觉比较轻，之前用的风扇声音大得像拖拉机，现在用这款风扇灯，晚上再也没被噪音吵醒过，真的太爽了。

当然，还有一个很重要的问题就是，这款风扇灯是否节能，毕竟如果他的耗电壁空调还猛的话的话，那我干嘛还开这个风扇。

其实一开始我也会有担忧，但是实际使用下来，我发现这个问题完全不需要担心。因为美的这款风扇灯是有新一级能效认证，开一整夜（8 小时）电费不到 1 毛钱，对比空调一晚上 20 块电费，一个夏天能省好几百，四舍五入等于多赚了一顿火锅钱。

3.智能联动：懒人打工人的「一键躺平」

除了上述提及到的这些最主要的功能之外，还支持遥控 + 小程序 + 壁控三控，加班累到不想动时，手机上还能一键开启加班模式：灯光自动调至 5000K 冷白光，风扇开启 3 档柔风，连调亮度和风速的功夫都省了；

它的定时功能我也很喜欢，特别贴心，打工人的「丢三落四症」终于有救了。。昨晚加班到 2 点，太累了定好时就直接睡，不用担心风扇忘关。

划重点：如果你家是80-100㎡小户型，卧室面积≤15㎡，又想兼顾照明、通风、省空间、高性价比，选它直接一步到位！尤其是像我这样经常加班到深夜的打工人，一盏能「护眼 + 送风 + 智能」的灯，比什么都实在。

京东：

天猫：

最后再说几句：

兄弟们，在选择灯具的时候，大家可以根据自家的装修风格、实际需求和预算来挑选。
如果卧室空间不大，又想有风扇和照明的双重功能，美的熟睡风风扇灯长杆款绝对是个不错的选择；

要是更侧重吸顶灯的照明功能，那欧普、雷士、松下、易来这些品牌的产品都可以纳入考虑范围。希望我的推荐能帮到正在装修/搬家的兄弟们，让大家都能选到满意的灯具，打造一个舒适又温馨的家！