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怎样才能摆脱骨子里的不自信?

卡卷网5个月前 (04-19)每日看点98

你去亲戚家做客,看到亲戚在那忙里忙外地搬东西,自己站在旁边手足无措不知该干点什么。

但如果是在自己家,看到有人拿东西,有人在忙活,你会很自然地就加入进去了。

你通过了笔试,接下来是面试,但即便是面试又待怎样?

面试名单里有你的名字,甭管面试官是谁,都得坐着听你说十五分钟的话,这个空间就应该有你的一部分,空气也有你的一部分。

察觉到什么了吗?

你要的不是自信,而是这种感觉。

很多人之所以会觉得不自信,那是因为他们在潜意识里就已经把自己当成进入他人空间的访客,而不是那个空间、那个场合理所当然的共同享用者。

从一开始他们就"自我客体化了",潜意识里认为自己没有"主角感",没有"配得感"。

为什么在朋友面前就不存在放不开?为什么在家人面前从不自卑?

根本原因就是你默认这个场子里有你的一份。

但是在工作场合,在领导和陌生人面前,你的默认设定变了,你把自己切换到了访客模式。

于是你的全部注意力都放在了观察别人的一言一行,你的言行举止便会下意识遵守只存在于你想象之中的那个规则。

过度在意他人的评价,总是焦虑他人对自己的看法,害怕他人对自己有不好的印象,归根结底就是自我接纳的缺失。

真正想变得自信,不是去学什么能让自己自信的技巧,人要具备功能性是非常难的一件事。

因为这些都是"术"的层面,都是外在的招式,很难长久。

你需要的是"道"的层面,是内功心法,是要学会在任何场合都默认这个空间有你的一份。

只要你站在这里,只要你出现在这个场合,那么这个场合就有你的一席之地,不要把自己当成客人,因为你不是来被审视的,更不是来被评价的。

别老是在哪都把自己当个外人看待,自己允许自己存在,不需要别人来允许。

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