嗯~~~没办法评价你这一年半的成果，至于合格水平很难评。
如果只是单纯看数字，那确实有进步，但是看体型，没有前后对比不好说。总之呢，给任何都在努力中的朋友一些鼓励。
下面是我自己的情况，我是减肥，然后想增肌塑形
我是2023年下半年开始减肥，初始体重大概是82kg左右的样子，那时候对自己的大肚腩啊，胸啊，还有脖子，脸都是一脸嫌弃。
我花了整整一年时间先减肥。然后开始想着塑形，增肌。
82kg到65kg有明显变化
65kg到68kg，直到6768徘徊时，目前能感受到大腿的肌肉，手臂的肌肉有变大一些，然后体型上有变化。
今年的目标是能把小肚子减下去，胸肌可以练出来就足矣，好累好累，真的好累
现在的年轻人也开始“迷信”了。疫情、降薪、失业、内卷……2020年或许是这届年轻人最为困难的一年，无尽的焦虑与压力之下，他们陷入了失落与迷茫之中，失去了未来的方向。如果此时有人能够为你指引出未来的道路，你是会...
可惜你不在拼多多买水果蔬菜，很难一句话跟你解释，我只能笨拙的用经历来慢慢讲。我们公司有微波炉，同事们几乎都是自己带饭来上班，便当荤素搭配、水果零食；都是好看又好吃。我自己本来就不喜欢外卖，当然也加入了带饭大军： 直到某一天深夜我闲着无聊刷了...
我有一台mate 60 pro，第一时间升级了“纯血鸿蒙”。虽然功能并不完善，甚至有些简陋，但是我非常~非常不后悔升级鸿蒙next系统。因为.... 这就是一款“大型养成系游戏“，给我平淡的生活提供了源源不断的情绪价值。我每天特别...
面试官心理分析这个问题是肯定要问的，说白了，就是看你有没有实际干过 es，因为啥？其实 es 性能并没有你想象中那么好的。很多时候数据量大了，特别是有几亿条数据的时候，可能你会懵逼的发现，跑个搜索怎么一下 5~10s ，坑爹了。第一次搜索的...
我家旧电视用了好几年了，最近毛病越来愈多，动不动就黑屏，让人特别扫兴。这阵子和家人商量着，趁着现在国家有家电补贴，再加双11大促，不如换一台好一点的新电视，而现在MiniLED技术成熟，很多电视都升级MiniLED了，无论在画面亮度、细节、...
1.上个月把家里wifi名字改成了“隔壁老王”，不久就发现附近有一个wifi叫“老王你好”，我果断又把wifi名字改成“你一个人吗”……就这样改着wifi名字我们硬是聊了一个月，今晚对方wifi改成了“老公已出差”。 ——出自网易云音乐《...
