你们脱发最终是怎么好的？

看了很多回答，基本上都是带货鬼扯。

那些图文早就准备好了，引导那些脱发焦虑走途无路的人病急乱投医，买那些没用的瓶瓶罐罐。

如果是那些洗发水精华液之类的东西。在头上停留时间很短，基本上无效。

笔者躺过的坑太多了。

先说明，笔者，脂溢性脱发，弥漫式脱发，整体稀疏，目前额角明显后移1.5厘米，头顶明显可见脱发，露出头皮。不发照片了。

同时也说明，从高中开始，脱发17年，用过康王，美王，霸王，育发香波，超市常见的生姜洗发水，基本上用过。

防脱生发品牌某101，某桃A，某域，某奥秘，某9+9，你能常见的养发馆。我是常客，并且从10年至今，用过不少。

抖音直播买过，某正育发液，某和育发液，都是贴牌生产，号称一个月见效，无效退款的坑，躺过半年。

药物推荐的非那雄胺和米诺地尔，用过长达两年。

在防脱生发的路上，花过的冤枉钱，可以说，至少20万起步。

血泪教训，也是看了这个问题下的其他回答，实在忍不住想把自己的经历说出来，因为我一眼就看出来了那些回答，谋财害命的本质，知乎是不会管这些的，你投诉也没用，大不了换个ID继续推送给你。

常识，说个常识，洗发水之类的，在头皮停留时间太短，基本上无效，各位不要再花冤枉钱了，轻微脱发也不行。所以什么生姜洗发液，热热闹闹的几年，你要是不信可以自己花钱买教训，三五年后脱发严重了就知道了。

那么生姜有用吗？头皮上擦生姜片呢？

没用。

生姜有用，准确说来生姜提取物有用，浓度要达到很高很高才行。具体多高？请百度，我不想忽悠你，你自己看到的你才回信。

看我的回答，请不要断章取义。。。

既然洗发水类的无效，直接排除那些超市防脱洗发水。

某正育发液，某和育发液，贴牌生产，没用。侧柏枝提取物这种东西或许有生发效果，一是浓度，二是使用方式，三是个人毛囊体质。自己买回来，随便早晚抹两下，根本不行。

非那雄胺之类的，看人，我用过不行。准备说来50%以上的人都没效果。我相信，我相信，你肯定搜到知乎给你推荐的非那雄胺和米诺地尔的一些文章，各种测评数据显示，有效率高达90%，别听，去论坛看看其他用过答主的经验回答。

想常识非那雄胺和米诺地尔的，先去三甲医院皮肤科咨询医生，记住，正规三甲医院，皮肤科，看医生。听医生的，不要听知乎的，也不要听大药房的。弯路少走。

最后还剩下一个养发馆没说。

这一类的花销就不是几百块钱可以试错的。起步都是大几千。

某9+9，斑秃明显有效，脂溢性脱发无效。这是药水，国药，与其他养发馆的用品是国妆不同。每天用，控油效果不错，防脱一般生发不行，关键天天用，药水味有点受不了。同时要翘梅花针。

某101，药水味特重。结合蒸汽，按摩手法辅助吸收以及肩颈血液循环，防脱控油基本上需要3个月，生发效果很慢。长期用，是否有效不一定，一是用的人需要足够的金钱，时间和精力投入，一是目前有用过的人，不少反馈，都不太理想，我用过半年，控油防脱都不行。

某A，同101

某奥秘，用了3个月，防脱一般，控油效果有，但不太理想，生发效果有，也不理想。

某域，用了一疗程，防脱效果可以，控油效果明显，生发效果有，也不理想。

养发馆一般一个疗程需要5-6000，周期大概2-3个月，次数大概30-50次。

养发馆的理疗产品自己买回去用，效果更差，一是需要借助理疗仪器，二是肩颈推拿。这两种，你不要小看。简单的蒸疗，就是打开毛孔，帮助精华液吸收的。推拿效果不明显？不要小瞧日积月累的影响。

这里说说以及的防脱生发的经验，

第一。不要放弃防脱生发，积极治疗也许效果不明显，但脱发速度确实会慢很多。聊胜于无。

第二。拒绝市面上的普通洗发水。不要浪费钱了。除非你不选择其他任何方案。

第三。量力而行，有钱优先选择养发馆。长期使用，效果比自己瞎摸索好多了。

第四。脂溢性脱发护理步骤。控油—防脱—生发—固发—养发。这个步骤是专业人士经验之谈，目前几乎成了定式。所以你去养发馆和人交流，如果他连这个都不知道，你可以试想下他的专业性。

养发馆控油一个月无效基本上可以停止。防脱三个月无效基本上可以停止，一年生发无效基本上可以停止。

会有人说，见效慢。如果你不差这个钱，可以耐心等，尽量选大牌子。我不推荐任何品牌。

另外，养发馆，推拿活血肩颈时，尽量不要玩手机，有经验的养发馆会告诉你趁机闭眼休息，最好睡着。为啥？放松。放松极为重要。这段文字可能很多人都会漏掉。大部分脱发的人，睡眠都不好。别问为啥。

生发必防脱。防脱必控油，这些都是脂溢性脱发的常识。

祝各位好运。初次编写于2024年初。

不少朋友收藏了这篇文章，我再次更新，

一是很多年过去，一些品牌发生了变化。

近半年工作变动，又用了某域，效果差了很多。我分析一下原因

1年龄大了生发效果不理想

2该店店员洗护手法专业度不高

3配比淘宝对控油不重视

以上三点，我认为是这次使用某域防脱生发效果差的重要原因。

也用了某淘米淘宝，基本的控油都做不到。放弃。

更新于24年11月中