除了个人身体的原因，也有洗发水的原因，我觉得百分之六七十以上的人都是洗发水的原因。现在市面上大部分的洗发水都是碱性的，清洁能力很强，它在把我们的头发头皮洗的很干净的同时，也破坏了我们的头皮环境。人体细菌并不是完全对立的，完全的脱离菌也是一种不健康的状态。长时间头发的过度清洁，所以很多人会出现头发的问题。
如果想改善脱发，最重要的一步就是换掉洗发水，或者说是戒掉洗发水。
反正我是这样做的，戒掉洗发水，然后我开始自己做纯草本的洗发皂，长时间下来以后我的头发好了很多。其中最明显的就是头皮屑少了，脱发不多了，头发出油也少了，现在基本上五六天洗一次头。
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有朋友提到，虽然一整天都在“摸鱼”，但却感觉身心俱疲，甚至比一直忙碌工作还要累。其实这背后是有科学依据的。当人专注于工作时，会进入一种“心流”状态，这种状态让人感到兴奋、满足且充实。相反，如果在工作时分心“摸鱼”，会导致注意力分散，增加认知…
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会。 我曾经是一名高三学生，亲身实践过。 当时集中突破语文，每天都在刷语文卷。然后有一天想躺一下刷手机，结果短视频刷完了，我再去看哪些文章，只觉头晕眼花，难以理解文字。不过好在这种情况是短时间的，过了一天我的能力又恢复了。 在我看来，长期刷…
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