会啊，央视那个于嘉，自从迷上长跑之后，肉眼可见身上肉都没了，皮包骨，头发发白，发量变少。一副被掏空的虚脱样
于嘉80年的，现在44岁，
你说他这个面相几岁。
评论区这一帮啥都不关注，只宣扬运动有用的家伙门啊，来来来，睁大你们的眼睛看看清楚
以下是于嘉自己说他怎么跑的采访节选，这TM不叫过量时什么，他现在这副被掏空的样子就是过量导致的。
最狠的一次，34岁之前的最后11天，跑了三个全马一个半马。我先去了芝加哥马拉松，一天来回，相当于打了个飞滴。签证官都不信，说你就待一天？我说对。
那时的疯狂程度远超常人想象，对身体其实是个摧残。解说完调整调整就飞哥本哈根，再飞格陵兰参加北极熊挑战赛。下飞机睡一天就发烧了，赶紧吃退烧药，退了烧去跑步。第一天一个半马，第二天一个全马，两天要跑63公里。都是在冰盖上。
左手短视频，右手啄木鸟，小红书要抛弃KOC了吗？上周六，微博上掀起了声势浩大的声讨小红书的活动，起因是众多博主发现自己的合规笔记被小红书判定违规，且申诉失败。博主们激烈的言辞之间，纷纷将矛头指向了小红书于一个月前推出的「啄木鸟计划」。当晚，…
我看了很多回答，其实都没有回答道点子上。 你知道极速版APP为什么叫极速版吗？ 是他看视频更快吗？显然不是。 只是它的安装包体积更小，下载安装速度更快而已，所以叫极速版app。当然啦，现在极速版APP和原声版APP，安装包已经没有区别了，这…
Istio 是一个开源的服务网格（Service Mesh），通过它可以实现对服务间通信的管理和监控。对于那些本身没有设计为具备安全功能的传统应用程序，Istio 可以提供一个“透明”的安全保护层，而不需要对应用本身进行任何代码修改。…
高啊，主要是大多数人不知道怎么做。(这是以前写的，请看到最后) 我之前就是傻傻写问答，文章，结果一毛钱收益没有。 知乎上收益高的主要有盐选，好物推荐，致知计划，付费咨询。1、盐选吧，是写故事，小说类的天堂，还有就是大咖们的地盘了，难度高。…
现在看来，只有美国那种5g的思路是对的。 美国的运营商一开始就发现5g和4g并没有质的飞跃，无非就是提升频率/降低穿透力/提升带宽的故事。而美国运营商又是自负盈亏，因此一开始就仅在人口高密度地区或富裕地区布置5g。 虽然说人家4g也菜，但是…
手持荣耀20，用了五年多了，使用仍然较为流畅，但是电池不太行了，于是2024年8月在家乡的小米之家购买了小米14（12+256），用了快两个月吧，说说使用体验。 外观层面，由于我使用的荣耀20放在现在妥妥地属于小屏，习惯了小屏，遂购买小米1…
